Formação Professores

Inscrição para a Formação de Professores em  “ Pilates Somático para Bailarinos: percepção, força e refinamento do movimento”

Resumo: Este workshop propõe uma abordagem somática do método Pilates aplicada ao treinamento do bailarino, com foco na percepção interna do movimento, na organização eficiente do corpo e no refinamento da técnica. A prática será estruturada em três etapas: liberação miofascial dos pés com bolinhas para despertar a base de apoio e a propriocepção; sequência de Pilates com ênfase na integração centro–extremidades; e aplicações específicas ao balé com o uso do Magic Circle, favorecendo estabilidade, alinhamento e eficiência muscular. O objetivo é ampliar a consciência corporal do bailarino e oferecer estratégias que possam ser transferidas para a aula e para a prática diária, contribuindo para desempenho, qualidade de movimento e prevenção de lesões.